o mně
Jsem silový a kondiční trenér pro profesionální sportovce i běžnou populaci. Pomáhám lidem zlepšit jejich sportovní výkon, zhubnout, zbavit je bolesti, naučit správným pohybovým a dechovým vzorům a mimo jiné se zabývám o pooperační rehabilitační péči.
Silovým tréninkem jsem byl poprvé políben v roku 2005 v rámci přípravy při mém účinkování v rugby klubu Slavia Praha. O několik let později jsem si prošel pár zápasy podle pravidel MMA a olympijského boxu. Aktuálně se věnuji naplno trénování druhých, píši edukační publikace a pořádám vzdělávací kurzy pro ostatní trenéry. Jsem členem TopAtlet projektu a silově kondičním trenérem v klubu Reinders MMA. V rámci mé vlastní edukace jsem měl možnost učit se osobně po světe od těch nejlepších coachů jako je např. Cal Dietz, Alex Natera, Pat Davidson a další…
moje certifikace a kvalifikace
- Daru Phil mentorship certifikace
- Ch.Thibaudeau - OCTS Principles & science
- Ch.Thibaudeau - OCTS The methods
- Ch.Thibaudeau - OCTS Programming
- THIBARMY Training systems
- Exos: Strength & Power by Dan Baker
- Adam Antmann - Hluboký stabilizační systém páteře 1.
- Adam Antmann - Hluboký stabilizační systém páteře 2.
- Coretraining.cz - Funkční stabilizace lopatek
- Sue Falsone - Shoulder webinar
- Sue Falsone - Cervical Spine webinar
- The Movement Seminar - Jakub Moravčík (fyzioterapie)
- Soukromá stáž Topatlet.cz - Teoretická a praktická výuka metod fyzické přípravy sportovců (nyní členem týmu)
- Trenérská škola Ronnie
- Martin Schmiedl - komplexní diagnostika a náprava kyčlí a pánve (fyzioterapie)
- IMV - Moderní výživa
- Tomáš Mihalík PhD. - Hamstring (Bratislava, Slovensko 2023)
- Tomáš Mihalík PhD. - Hypertrofia (Bratislava, Slovensko 2023)
- Ben Yanes - Biomechanics (webinar)
- Tomáš Mihalík PhD. - ACL (Bratislava, Slovensko 2024)
- Alex Natera - Isometric strength training (Bratislava, Slovensko 2024)
- Tim Gabbett - Training performance puzzle (Krakow, Polsko 2024)
- Dr. Pat Davidson - RTBP (Bratislava, Slovakia 2024)
a více..
- IMV - Československá evidence-based konference o výživě
- Zdravoafit- (4.) Mezinárodní sportovní konference
- Oxygen Advantage - Movelab
- Oxygen Advantage - Colliery Academy
- FTVS Mgr.Jan Padecký “Evidence-based seminář”
- Martin Schmiedl – komplexní diagnostika a náprava ramene (fyzioterapie)
- Zdravoafit- (5.) Mezinárodní sportovní konference
- Ch.Thibaudeau – Hypertrophy cornerstone
- Landmine University workshop – Movelab
- EXOS: The applied neuroscience of peak performance
- Velocity based training – Jan Padecký a Radek Gwudz
- Science of sport: ACL rehab
- Science of sport: Elite vertical performance (Overtime Athletes)
- Kabuki education week
- Thibarmy - Movement optimalization specialist
- Thibarmy - Fast twich fibers
- Neurovizuální trénink - dynaoptic
- RPR system lvl 1,2,3
- Cal Dietz - Results-based training (Hennef, Německo 2023)
- Luis Mesquita - Bridging the Gap in Speed and Agility Development (Krakow, Polsko 2023)
- Isometric Strength Training - Alex Natura (Sportsmith)
- Pohybový rozvoj dětí - Mgr. Adam Rybář (Praha 2024)
galerie fotek
Moji klienti
Filip macek
Zápasník Oktagon MMA
Petra Částková (vpravo)
Zápasnice Bellator MMA
Miloš "meloun" petrášek
Zápasník Oktagon MMA
Jakub Dohnal
Zápasník Oktagon MMA
Kelvin Soquessa
Čtyřnásobný Mistr ČR v olympijském boxu
videa se mnou
Co o mně moji klienti řekli?
"S Radkem pracuji druhým rokem formou online coachingu a musím říct, že jsem hodně spokojeny. Má profesionální přístup a velke znalosti daného sportu. 👍"
Jakub Dohnal
"S Radkem uz nejakou dobu spolupracuji a musim rict, ze svou praci dela dobre a jde videt, ze ji miluje. Opravdu se o sve klienty zajima a spoluprace nekonci jen ve fitku. Hodne mi pomohl s rehabilitaci po operaci kolene a ma velkou zasluhu na mem navratu do vrcholoveho sportu."
Matěj Kuzník
"Na Radka jsem se obrátil po operaci (ACL) kolene s prosbou, že bych se rád vrátil k fotbalu. Po celou dobu Radkovi naprosto se vším co děláme důvěřuji a nyní už se pomalu opět vracím na trávník. Lidský a kamarádský přístup je velmi příjemný a na tréninky chodím rád! Mohu jen doporučit!"
Petr Marek
"Ve svém malinko vyšším věku jsem se rozhodla udělat vše pro své tělo ať ze zdravotního ,tak vzhledového hlediska ,aby to bylo k mé spokojenosti.Vybrala jsem trenéra Radka a nemohla jsem udělat lépe.Lidskost,profesionalita,vstřícnost a obrovská trpělivost 😊Děkuju ,že to semnou nevzdáváte trenére"
Eva Habelsbergová Kadlecová
"Radek je skvely trener, ktery svou praci dela naplno a s laskou. Neustale se vzdelava a je videt, ze sve praci velmi rozumi. Kazdy trenink vymysli neco noveho, zameruje se na cil, ktery jsme si na zacatku nasi spoluprace stanovili a krome skvele pripravenych treninku umi i dobre motivovat a je s nim legrace. Na pravidelnem cviceni s Radkem jsem uz zavisla 🤩💪🏻. Takoveho trenera mohu jen doporucit 👏🏼😊💪🏻."
Markéta Patová
"Dlouuho jsem se přemlouval ke cvičení, nevěděl jsem kde ,jak začít, Radka znám par let. Za tu dobu ušel kus cesty a když sem to viděl, cítil sem ze mi pomůže s moji cestou. A to se taky stalo! Velká sranda, ale pozor, pěkně přisnej umí být😁Dostane z Vás maximum. Sem vděčný , s nim trénovat a travit čas. Diky"
Honza Vinklar
Kontakt
Kontaktuj mě, pokud máš zájem o trénink!
