Tento workshop vám pomůže lépe porozumět výhodám a nevýhodám různých svalových akcí, které se vyskytují v běžném životě, ve sportu a v posilovně. Naučíte se vnímat silový trénink z jiné perspektivy a zvýšit efektivitu práce se svými klienty.

Datum a místa konání: 
PREŠOV (Slovensko) – 14.9.2024 – One More Training
BRATISLAVA (Slovensko) – 6.10.2024 – Bude upřesněno

Předregistrace spuštěna – vyplňte formulář níže. 

Možnost privátního semináře ve Vašem gymu po telefonické domluvě.

Délka trvání:  7-8 hodin
Cena:  
Kapacita: 10-15 míst
Pro koho: Silově kondiční trenéři, fitness trenéři, fyzioterapeuti, nadšenci silového tréninku a lidi pracující se sportovci

Témata:
* Excentrika, izometrie a koncentrika
* Neurologická efektivita
* Využití kontrakcí pro trénink sportovního výkonu, hypertrofie, rehabilitace
* Testování sportovce
* Obranné mechanismy vs. lidský pohyb
* Čtyř pilířová analýza sportu
* Specificita v silovém tréninku
* Programming a periodizace – je k něčemu?
* Rozbory studií
* Tréninkové metody
* Triphasic systém a jeho modifikace
* Case study – Jak jsem zvýšil elitnímu trénovanému sportovci sílu na trapbar
deadlift o 20% za dva týdny!
* Case study – “Zázračná” metodika, která zbavuje bolesti kolen
* Case study – Má případová studie vs.
 zpopularizovaná a chybně interpretovaná studie
* Case study s fotbalistou, boxerem, volejbalistou a také hobby cvičencem

INFO: 
>Účastníci semináře získají skripta v PDF podobě a po skončení obdrží certifikát o absolvování. 

>Tohoto semináře se zúčastnilo již více než 100 trenérů!