VĚDA & TRENÉRSKÁ PRAXE
AI porazila osobní trenéry. Co skutečně ukázala vědecká studie?
V roce 2026 byla publikována zajímavá vědecká studie, která porovnávala kvalitu odpovědí kvalifikovaných osobních trenérů a umělé inteligence ChatGPT 3.5 na běžné otázky týkající se tréninku.
Výsledek? ChatGPT získal statisticky významně lepší celkové hodnocení v 6 z 9 otázek. V žádné otázce nebyli osobní trenéři statisticky významně lepší. Znamená to, že AI dokáže nahradit osobního trenéra?
Jak studie probíhala?
9 kvalifikovaných osobních trenérů odpovědělo na 9 běžných otázek o cvičení. Stejné otázky byly položeny ChatGPT 3.5.
Odpovědi hodnotilo 27 hodnotitelů: 18 osobních trenérů a 9 vědeckých odborníků. Nevěděli, kdo odpovědi napsal. Posuzovali vědeckou správnost, srozumitelnost a praktickou využitelnost.
Jaké byly výsledky?
V čem ChatGPT překonal trenéry?
- Celkové hodnocení6 z 9 otázek
- Vědecká správnost5 z 9 otázek
- Srozumitelnost6 z 9 otázek
- Praktická využitelnost5 z 9 otázek
Znamená to, že AI je lepší trenér?
Ne. Studie hodnotila kvalitu teoretických odpovědí, nikoliv skutečné vedení klientů.
Nezkoumala dlouhodobé výsledky tréninku, individualizaci, komunikaci ani schopnost trenéra reagovat na měnící se potřeby klienta.
Vzorek byl malý: pouze 9 otázek, z nichž 5 se týkalo hubnutí nebo redukce tuku. Odpovědi ChatGPT byly navíc v průměru delší než odpovědi trenérů, což mohlo hodnocení ovlivnit.
Výsledky jsou zajímavé, ale nelze z nich vyvozovat, že AI překonává trenéry ve všech oblastech jejich práce.
Můj pohled
Samotná znalost informací už nemusí být dostatečnou konkurenční výhodou trenéra. AI dokáže rychle vysvětlovat tréninkové principy, zpracovávat informace a navrhovat doporučení.
Hodnota kvalitního trenéra spočívá také ve schopnosti informace kriticky vyhodnocovat, přizpůsobovat konkrétnímu člověku, pracovat s jeho reakcemi a dlouhodobě jej vést.
To neznamená, že AI nedokáže individualizovat doporučení. Tato studie její schopnost komplexně vést klienta nezkoumala. Osobně ji proto vnímám především jako užitečný nástroj pro trenéry, nikoliv jako automatickou náhradu jejich práce.
| Co může nabídnout AI | Co přináší práce kvalitního trenéra |
|---|---|
| Vysvětlení tréninkových principů | Posouzení jejich vhodnosti pro klienta |
| Návrhy tréninkových programů | Praktickou realizaci a průběžné úpravy |
| Zpracování tréninkových dat | Interpretaci v kontextu konkrétního sportovce |
| Informace a doporučení | Osobní komunikaci, vedení a zpětnou vazbu |
Schopnosti AI a trenéra se mohou překrývat. Tabulka ilustruje rozdílné způsoby využití, nikoliv výhradní schopnosti člověka nebo technologie.
Závěr
Umělá inteligence může výrazně změnit trenérskou profesi.
„Budoucnost nebude patřit trenérům, kteří pouze předávají informace, ale těm, kteří je dokážou správně použít u konkrétního člověka.“
Použitá vědecká literatura
D’hoe, B., Kirk, D., Boone, J., & Colosio, A. (2026). ChatGPT Outperforms Personal Trainers in Answering Common Exercise Training Questions. Journal of Sports Science and Medicine, 25(1), 235–261.
Radek Rosa
Silový a kondiční trenér a edukátor. Věnuje se přípravě sportovců i běžné populace a vzdělávání trenérů a fyzioterapeutů.
Více o Radkovi →Hledáš trenéra, se kterým si budeš rozumět?
Podívej se na možnosti individuálního tréninku nebo online coachingu a zjisti, jak může naše spolupráce vypadat.